Je suis toujours à la recherche de recettes simples et rapides à emporter au bureau. Ce wrap complet au thon et crudités est devenu un de mes préférés. Chaque bouchée est un concentré de fraîcheur et de saveurs ! Et puis, avouons-le, qui n’aime pas un bon wrap ?
Pourquoi ce wrap est un incontournable ?
Il est non seulement facile à préparer, mais aussi très adaptable. Vous pouvez y mettre toutes les crudités que vous aimez !
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Wrap complet au thon et crudités
Description
J'adore ce wrap au thon et aux crudités, parfait pour un déjeuner rapide. Chaque bouchée est croquante et pleine de fraîcheur.Ingredients
Pour les wraps
Instructions
Préparation
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Étape 1
Dans un bol, mélangez le thon égoutté avec le yaourt, le jus de citron, le sel et le poivre. -
Étape 2
Écrasez l'avocat et étalez-le sur les tortillas. Ajoutez le mélange de thon, les carottes et la salade.Ne soyez pas trop généreux avec le mélange, sinon ça risque de déborder ! -
Étape 3
Roulez les tortillas bien serrées pour former des wraps.Coupez-les en deux pour une présentation sympa.
Notes
J'ai essayé ce wrap pour la première fois lors d'un pique-nique, et il a été un succès. Faites attention à la quantité de yaourt pour ne pas que ce soit trop liquide. Vous pouvez aussi varier les légumes selon la saison.
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