Saumon Teriyaki facile

Portions: 2 Temps total: 30 mins Difficulté: Débutant
Un plat simple et savoureux qui rappelle mes voyages au Japon
pinit

Le saumon teriyaki est l’un de ces plats qui vous rappelle une soirée agréable à déguster des saveurs umami. J’ai découvert cette recette lors d’une promenade sur les ruelles de Tokyo, et je n’ai jamais regardé en arrière depuis !

Pourquoi j’adore le saumon teriyaki

Chaque bouchée est une petite explosion de saveurs. La sauce sucrée et salée nappe le saumon, tout en préservant sa tendreté. En prime, c’est vraiment rapide à préparer, même après une longue journée !

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Saumon Teriyaki facile

Difficulté: Débutant Temps de Prép 10 mins Temps de cuisson 15 mins Temps de repos 5 mins Temps total 30 mins
Portions: 2 Extimation prix: € 8 Calories: 350 kcal par portion
Meilleure saison: Printemps

Description

Le saumon teriyaki, c'est un mélange parfait entre la douceur de la sauce et le goût riche du saumon. Chaque bouchée me rappelle mon dernier voyage à Tokyo.

Ingredients

Cooking Mode Disabled

Pour le saumon

Instructions

Préparation

  1. Étape 1

    Préchauffez une poêle à feu moyen. Ajoutez l'huile de sésame et faites revenir l'ail et le gingembre pendant environ 1 minute.
    Ne les laissez pas brûler, ça donnerait un goût amer.
  2. Étape 2

    Ajoutez le saumon dans la poêle, côté peau vers le bas. Faites cuire pendant 5 minutes.
    Ne bougez pas le saumon pour avoir une belle croûte.
  3. Étape 3

    Versez la sauce soja et le miel sur le saumon. Laissez mijoter pendant 5 minutes supplémentaires.
    Surveillez la sauce, elle peut brûler rapidement.
  4. Étape 4

    Servez le saumon garni de graines de sésame. Accompagnez de riz ou de légumes.
    Un peu de citron vert sur le dessus fait des merveilles !

Notes

La première fois que j'ai préparé ce plat, j'ai oublié le gingembre. Ne fais pas la même erreur ! Il apporte vraiment une profondeur de saveur. Et n'hésite pas à ajuster la quantité de miel si tu préfères moins sucré.
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Même si cette recette de saumon teriyaki est déjà délicieuse, tu peux toujours la personnaliser ! Essayez d'ajouter des légumes comme des brocolis ou des pois mange-tout pour une touche croquante. Un peu de sésame grillé sur le dessus ajoute aussi une belle texture.

Pour le stockage, si tu as des restes (ce qui est rare chez moi !), conserve-les dans un récipient hermétique au frigo pendant 2-3 jours. Réchauffe-le doucement pour éviter de trop cuire le saumon.

Et pour accompagner ce plat, n'oublie pas un bon riz thaï ou même des nouilles soba. C'est un régal !

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Foire aux questions

Expand All:

Peut-on utiliser un autre poisson ?

Oui, le thon fonctionne bien aussi. Mais attention à la cuisson, il est meilleur saignant !

La sauce teriyaki se conserve-t-elle ?

Absolument, tu peux la conserver dans un bocal au frigo pendant quelques semaines. Mais, qui peut résister à une telle tentation ?

Comment puis-je rendre la sauce plus épaisse ?

Un peu de maïzena mélangée avec de l'eau froide fera l'affaire. Ajoute-la en fin de cuisson pour épaissir sans trop cuire.

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