Salade pois chiches–herbes fraîches–citron

Portions: 4 Temps total: 45 mins Difficulté: Débutant
Une salade rafraîchissante qui évoque les souvenirs d'été.
pinit

Quand je pense à la salade de pois chiches, je me souviens de mes étés passés à jouer au bord de l’eau, ma famille préparant des repas simples mais satisfaisants. C’est un mélange de saveurs et de textures – le croquant des légumes et l’onctuosité des pois chiches. Cette recette, simple à réaliser, amène un goût de fraîcheur et de légèreté, parfait pour les journées ensoleillées.

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Salade pois chiches–herbes fraîches–citron

Difficulté: Débutant Temps de Prép 15 mins Temps de repos 30 mins Temps total 45 mins
Portions: 4 Extimation prix: € 8 Calories: 250 kcal par portion
Meilleure saison: Été

Description

Cette salade de pois chiches aux herbes fraîches et au citron me rappelle les pique-niques en famille passés à la plage. Un vrai régal !

Ingredients

Cooking Mode Disabled

Pour la salade

Pour la vinaigrette

Instructions

Préparation de la salade

  1. Étape 1

    Dans un grand saladier, mélangez les pois chiches, l'oignon rouge, le concombre, les tomates cerises, le persil et la menthe.
    C'est la partie où vous pouvez ajouter d'autres légumes si vous le souhaitez.
  2. Étape 2

    Dans un bol, fouettez ensemble l'huile d'olive, le jus de citron, la moutarde, le sel et le poivre.
    Vous pouvez ajuster l'acidité avec plus de jus de citron.
  3. Étape 3

    Versez la vinaigrette sur la salade et mélangez bien.
    Laissez reposer au frais pendant environ 30 minutes avant de servir.

Notes

Cette salade est encore meilleure le lendemain ! Si vous voulez l'emmener à un pique-nique, ajoutez-y un peu d'avocat juste avant de partir. C'est une belle façon d'apporter des saveurs fraîches à vos repas.
Mots clés: salade pois chiches, herbes fraîches, recette légère, citron, salade estivale, repas rapide, cuisine saine
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Cette salade est l'un de ces plats qui s'améliorent avec le temps, un vrai classique à préparer à l'avance. Si vous avez du mal avec l'acidité, vous pouvez ajouter un peu de miel à la vinaigrette. Pour les soirées d'été, pensez à l'accompagner d'un bon pain pita ou de houmous pour une expérience complète. Pensez à varier les herbes selon vos goûts, ça fonctionne très bien avec de l'estragon ou du basilic !

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Foire aux questions

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Peut-on ajouter d'autres ingrédients ?

Absolument ! J'aime bien y mettre des poivrons ou même du fromage feta.

Combien de temps peut-on conserver cette salade ?

Elle se conserve bien au réfrigérateur pendant 2 à 3 jours, mais faites attention à l'avocat.

Puis-je utiliser des pois chiches secs ?

Bien sûr, mais il faudra les faire tremper et cuire avant. Cela prend un peu plus de temps, mais c'est tout aussi bon.

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